姿勢を整える方法だけでなく理論から知ることができた。

姿勢改善の考え方が大きく変わりました。

普段リラクゼーションセラピストとして施術をしていますが、お客様から姿勢について相談を受ける機会が多く、「もっと根拠を持ってアドバイスできるようになりたい」と思い、勉強も兼ねてセッションを受けました。

これまでは、姿勢の崩れを筋肉の硬さや身体の使い方の問題として捉えることが多かったのですが、セッションでは呼吸や自律神経の状態、日常生活の習慣なども含めて総合的に評価していただきました。

特に印象的だったのは、「姿勢そのものを直そうとするのではなく、なぜその姿勢になっているのかを整理することが大切」という考え方です。

実際に評価を受ける中で、姿勢の崩れは骨格や筋肉だけではなく、仕事中の過ごし方や呼吸のクセ、疲労の蓄積など様々な要素が関係していることを理解できました。

また、施術による変化だけでなく、自宅で取り組めるセルフケアや生活習慣の改善ポイントまで具体的に教えていただけたため、「施術後の良い状態をどう維持するか」という視点も学ぶことができました。

現在は、自分自身の身体のケアに活かしているだけでなく、お客様への説明やアドバイスにも取り入れています。単に姿勢を整える方法ではなく、姿勢が崩れる背景まで学べたことが非常に大きな収穫でした。

身体を整える仕事に携わっている方や、姿勢改善をより深く学びたい方におすすめしたいセッションです。