WELL CRAFT｜セッション概要
WELL CRAFTのセッションは初回セッションと本セッションに別れます。
初回評価セッションで①身体評価と②現状理解をしっかりと行い
本セッションでは評価の結果に基づき施術やセルフケアを設計していきます。
コース料金
評価セッション【初回】
90分 9,900円(税込)
身体の状態・不調の背景を評価し、
今後のケアの方向性を明確にするセッションです。
どの症状の方も、まずはこちらからご予約ください。
スタンダードセッション
90分 11,500円(税込)
施術・運動・セルフケア指導を組み合わせ、
その日の状態に合わせて身体を整えていきます。
定期的なコンディショニングにおすすめです。
ロングセッション
120分 15,400円(税込)
全身を丁寧に整えながら、
身体の使い方やセルフケアの理解を深めていくセッションです。
慢性的な不調や疲労感が強い方におすすめです。
SYMPTOMS
WELL CRAFTは現代人に特有の首や肩のつらさ、腰の違和感、慢性的な疲れなど様々な症状に対応します。
どの症状でも身体評価・原因理解・施術・セルフケア指導という一貫した流れで改善を目指します。
首・肩のこり
首肩の重さが続くと、気づかないうちに呼吸まで浅くなっていきます。
長時間のPC・スマホ、前かがみ姿勢、目の酷使などが重なることで緊張が抜けにくい状態に。放っておくと、頭痛・集中力低下・睡眠の質の低下へつながることもあります。
長時間のPC・スマホ、前かがみ姿勢、目の酷使などが重なることで緊張が抜けにくい状態に。放っておくと、頭痛・集中力低下・睡眠の質の低下へつながることもあります。
腰周りのつらさ
「痛みではないけれど、ずっと重だるい」その違和感には理由があります。
同じ姿勢が続く生活では、股関節や背骨の動きが小さくなり、腰が代わりに頑張りやすい状態に。だるさが続くと、疲労感や動きの不安が積み重なることがあります。
同じ姿勢が続く生活では、股関節や背骨の動きが小さくなり、腰が代わりに頑張りやすい状態に。だるさが続くと、疲労感や動きの不安が積み重なることがあります。
慢性疲労感
休んでも回復しきれない感覚が続くとき、身体は「休み方」を忘れていることがあります。
情報量の多い環境や緊張が続く生活では、切り替えがうまくいかず回復モードに入りづらくなります。結果として、だるさ・集中力低下・気力の低下が日常に影響することも。
情報量の多い環境や緊張が続く生活では、切り替えがうまくいかず回復モードに入りづらくなります。結果として、だるさ・集中力低下・気力の低下が日常に影響することも。
自律神経・ストレス
理由がはっきりしない不調が続くとき、心身のリズムが乱れている可能性があります。
ストレス、睡眠の乱れ、刺激の多い生活環境は、自律神経を休ませにくくします。不眠・めまい・動悸・胃腸の違和感など、形を変えて表れることも少なくありません。
ストレス、睡眠の乱れ、刺激の多い生活環境は、自律神経を休ませにくくします。不眠・めまい・動悸・胃腸の違和感など、形を変えて表れることも少なくありません。
姿勢改善
姿勢は「意識」だけで保つものではなく、呼吸や身体の支え方の結果として表れます。
座る時間の増加や運動不足が続くと、連動が崩れ、気づけば姿勢が戻ってしまう状態に。首肩こりや腰のだるさ、疲労感につながることもあります。
座る時間の増加や運動不足が続くと、連動が崩れ、気づけば姿勢が戻ってしまう状態に。首肩こりや腰のだるさ、疲労感につながることもあります。
代表メッセージ
今の時代だからこそ
自分自身のカラダと
向き合うことが大切です。 時代とともに、生活は便利になりました。
その反面、現代人の多くは体に様々な不調を抱えるようになっております。
時代は変わっても、自身の健康の価値は不変です。
今の時代だからこそ、本当に価値のある物を全力で提供したいと思っております。
自分自身のカラダと
向き合うことが大切です。 時代とともに、生活は便利になりました。
その反面、現代人の多くは体に様々な不調を抱えるようになっております。
時代は変わっても、自身の健康の価値は不変です。
今の時代だからこそ、本当に価値のある物を全力で提供したいと思っております。
サロン
青山一丁目駅「4番南出口」より徒歩3分
完全予約制・プライベートサロン
静かな空間で
自分の身体と向き合えます。 静けさと上質さが共存する落ち着いたエリアに位置しています。
表参道・外苑前からもアクセス良好。
お仕事帰りや予定の合間にも立ち寄りやすい立地です。
都会の喧騒から一歩離れ、静かな時間を。
自分の身体と向き合えます。 静けさと上質さが共存する落ち着いたエリアに位置しています。
表参道・外苑前からもアクセス良好。
お仕事帰りや予定の合間にも立ち寄りやすい立地です。
都会の喧騒から一歩離れ、静かな時間を。
BLOG
不調の「なぜ」と「どうするか」をやさしく解説するブログです。ケーススタディ、日常ケア、栄養や身体の使い方、その他健康情報をお届けします。ご自身の興味関心に添い、読めば読むほど自分で整えられるようになります。
