自律神経の数値が整い、疲労感が確実に軽くなりました。

休日にしっかり休んでも疲れが回復しない状態が続いていました。

平日は長時間のデスクワークが多く、仕事が終わる頃には頭も身体も重い感覚がありました。マッサージを受けても数日で元に戻ってしまうことを繰り返していました。

WELL CRAFTでは、まず身体の状態を評価していただき、呼吸の浅さや姿勢のクセ、自律神経の状態を確認しました。その結果、自分ではリラックスしているつもりでも、精神的なストレスが高く、身体は常に緊張モード(交感神経優位)になっている可能性があることが分かりました。

WELL CRAFTでは施術に加えて、指導された呼吸法を意識したセルフストレッチや私の生活習慣を踏まえた食事を継続したところ、少しずつ睡眠の質が改善。朝の目覚めも以前よりスッキリする日が増えていきました。

初回から、1か月後の測定ではSmart Pulseの全体的な回復能力指標値が向上し、数値としても変化を確認できました。
以前は週末になると寝て終わっていましたが、今では趣味や運動を楽しむ余裕も出てきています。

その場しのぎではなく、疲れにくい身体づくりをしたい方に合っているサービスだと思います。