姿勢改善

☑︎姿勢が悪い自覚はあるが、どう直せばいいか分からない
☑︎気をつけていても姿勢がすぐ戻ってしまう
☑︎デスクワークで猫背や反り腰が気になる
☑︎首・肩・腰の不調を繰り返している
☑︎筋トレやストレッチをしても変化を感じにくい
☑︎不調を根本から改善したいと考えている

■ 75分コース｜9,680円（税込）

お試しコース

立ち姿勢・座り姿勢・呼吸・身体の使い方を評価し、どこでバランスが崩れ、負担が生じているのかを整理。
必要な施術と、最低限押さえておきたいセルフケアをお伝えします。

75分コースを予約する

■ 90分コース｜11,550円（税込）
【おすすめ】

基本コース

75分よりも時間に余裕があるため、
姿勢に関わる筋肉や関節、呼吸まで含めて
全身のバランスを整えるケアが可能です。

90分コースを予約する

■ 120分コース｜15,400円（税込）

ロングコース

評価・施術・セルフケア指導をじっくり行い、姿勢が崩れやすくなっている
生活背景や身体のクセ、動作パターンまで深掘りします。

120分コースを予約する

「気をつけなくても整っている姿勢」を目指したい方へ

姿勢は、意識や根性で保つものではありません。
身体の使い方や感覚のズレが整うことで、
自然に安定した姿勢が保たれるようになります。

今の姿勢を整理し、
「なぜ崩れているのか」「どうすれば維持しやすくなるのか」を
一緒に確認していきます。

姿勢がなかなか改善しない背景

姿勢の崩れは、「意識が足りない」「気をつけていない」ことが原因ではありません。
多くの場合、姿勢は無意識の感覚と身体の使い方によって保たれています。

• 身体の位置や傾きを感じ取る力（体性感覚）のズレ
• 目線やモニター位置による（視覚）への偏った依存
• バランスを保つ仕組み（前庭覚）の使われ方の偏り
• 長時間の座位や同じ姿勢による 動きの少なさ
• 呼吸の浅さによる 体幹の不安定さ
• 首・肩・腰など一部に頼った 身体の使い方のクセ

これらが重なることで、
「良い姿勢を意識してもすぐ戻る」「無意識のうちに崩れてしまう」状態が続きます。

ウェルクラフトでは、姿勢を形として正すのではなく、
姿勢が崩れにくくなる感覚・使い方・環境を一つずつ整えることで、
自然に安定した姿勢を目指します。